• Hälsa

    Dag 27 – Vilka slutsatser drar jag?

    Min juicefasta har rullat på i 27 dagar nu, utan egentligt mankemang. Jag tänkte sammanfatta några slutsatser som jag dragit av denna erfarenhet. 1. Du går ner i vikt En av de främsta anledningarna till att göra detta vara att gå ner i vikt. Det gör man. Under 27 dagar har jag gått ner dryga 7 kilo. Det gör man inte med ett “vanligt” program. Fördomarna har haglat “du förlorar bara vatten”, “det kan aldrig vara bra att gå ner så fort” och så vidare. Vilket skitsnack! Varje kilo du går ner är BRA! Speciellt om du är överviktig som jag. I höstas fastade jag 5 dagar och gick ner…

  • Hälsa

    Dag 16…nu rullar det

    Juice fastandet fortsätter, dag 16 idag. Jag är pigg, sover gott, mår bra, går ner i vikt och kollegorna tycker att jag strålar. Det är nu rutin att vakna, gå ut och jogga en 20 minuter duscha och juica dagens intag. Det blir en vana, något man bara gör. Min förhoppning är att jag tar med mig en del vanor till tiden efter. jag vill äta fisksoppa, har surfat på Jamie Olivers recept, letat vegetariska rätter som jag listat och ska göra sedan. Men jag tänker också mycket på VAD som sedan ska åka in i denna kropp; mindre processad mat (godis, köpekakor etc), ännu mer laga från grunden, bli bättre…

  • Hälsa

    Liten svacka, dag 9

    Det har varit hungrigt! Det har känts motigt, maten ser SÅ god ut. Det luktar så gott… Suck. När hungern kryper på då kommer man i tvivel att hålla på hela 28 dagar. Men jag har fått hjälp tipsen är; – drick varmt vatten ned citron – tillsätt proteinpulver (hampa) i fler tjocka juicer – drick juicen låååååångsammare – är en hal avokado eller banan Allt detta har jag nu gjort och det hjälper! Jag hoppas svackan vänder uppåt.

  • Hälsa

    Sjätte dagen – Aktivitet med stort A

    Vaknade 4.30 – pigg! Vilade en timme sen gick jag upp och hjälpstickearbetade en timme och sedan en joggrunda. Jag tror det var juice high som slog till där på morgonen. Jag var aktiv hela dagen tills eftermiddagen då jag slog mig ner i soffan för att sticka. Samtidigt en tuff dag. Jag var hungrig! Det har jag inte varit förut. Tog en halv avokado på eftermiddagen, 5 walnötter lite senare, drack te och lyxade med en egenpåhittad juice The Pink Lady för att bli mättare och hålla mig igång. Den var supergod. Kvällens succée var Tahini Coco Beanie – jag blev mätt!

  • Hälsa

    The Pink Lady

    Behövde något riktigt gott i dag i snöstormen så jag hittade på en juice, The Pink Lady. Pressa en apelsin och ett halvt granatäpple Mixa juicen med en handfull fryst mango, 1 dl yoghurt och en halv banan. Toppa med ett eller två mintblad för att festa till det.

  • Hälsa

    – Men klarar kroppen 28 dagars fasta, utbrister chefen

    Ja, det är jag absolut övertygad om att den gör! Hon menade att hon skulle bli en bitch om hon inte fick mat…men jag tänker att det trodde jag med men det är jag inte. Det är en inställning. Jag tror man tror att man behöver så mycket mat, det man behöver är rätt mat. Det kan ju tyckas väldigt lång tid med 28 dagar men idag, dag 4 så har jag gjort 10% och känner mig helt vanlig. Inte hungring, inga cravings kanske lite trött. Morgon och kvälls juicerna är av det lite tjockare slaget, med banan avocado eller båda i. Dessutom med en skopa hampaprotein och vissa juicer…

  • Hälsa

    Förberedelser är allt #wbjd

    För att tjäna tid hackar jag de tre juicerna jag ska ha i morgon kvällen innan och lägger i påsar. Sen juicar jag på morgonen så är juicerna så fräscha de kan bli. Shoten tar jag på morgonen men de andra juicerna tar jag enligt schema; 10, 13, 16. 19 juicen gör jag hemma om jag inte ska någonstans på kvällen.

  • Hälsa

    Snart smäller det! #wbjd

    I morgon, måndag 5 januari, startar jag en juicefasta som är tänkt att pågå i 28 dagar. Jag skrev ju att året skulle gå i det hälsosamma tecknet och varför inte starta med ett PANG! Jag fastade fem dagar i november och har nog inte mått så bra på länge. Jag visste direkt att jag vill mer och när detta tillfälle kom så tänkte jag  – why not?! Det är i alla fall värt ett försök och klarar jag inte 28 dagar så klarar jag många dagar. Det vet jag. Alla förutsättningar är klockers; januari en tråkig och fattig månad – perfekt för detta. dessutom en superstart på året. Jag är förberedd;…

  • Hälsa,  Stickat

    Stormigt på Östersjön

    Trettondagshelgen spenderar vi på Gotland. Som jag längtat! Tredje resan denna ledighet kändes lite jobbigt men när jag steg ur bilen var det så självklart. Resan över var den stormigaste på mina 10 år. Båten fick gå över Landsort och Västervik innan vi styrde mot ön. På måndag börjar min juicefasta som jag ser fram mot. De kommande dagarna ska jag minska kaffe, alkohol och socker så att övergången blir smidig. Det är svårt när resten av familjen snaskar och vi brukar göra just det på helger här. Men det ska gå, juicemaskinen är med!