• Hälsa,  Mat och bröd

    Scoobidoobidoo – Scoby – kombucha svamp – startkitt

    Vi är bitna. På Kombucha. Det är fermenterat te som är rena hälsokuren för magen och bubbligt gott att dricka. Probiotika, som är så poppis nu, odlad på diskbänken. Somen är helt biten. Ser Youtubefilmer, provsmakar och kommer med smaksättningstips. Jag fick “scobyn” i present och vi brygger nytt hela tiden. Är du intresserad av ett startkitt? Scoby, startvätska och recept, 100:-. E-posta mig så hittar vi en lösning, ulrica@pobox.com.

  • Hälsa

    Bra skydd när man skurit sig i fingret

    Plötsligt händer det; man slinter med kniven och vips har man skurit sig. Som tur var fanns första hjälpen låda i stugan. Ändå tog vi bilen till närmsta apotek för att fylla på och hitta bra förband. Dels hittade jag ett omslag som hade infektionsförhindrande del och klarade dusch. Tunnare och smidigare än traditionell kompress, dock mindre “padding”. Dessutom en binda som man vevade runt fingret som också var vattentätt. Den gjorde att såret höll ihop bra och var hur smidigt som helst att få på. Den sista bindan som heter Soft Next tänker jag är suverän vid små sår på fingrarna istället för plåster! Den kallas för “självhäftande plåster”.…

  • Hälsa

    Den här semestern har jag …

    ✔️ inte jagat kalorier ✔️ inte tränat något speciellt ✔️ ätit det jag velat ✔️ sovit tills jag vaknat  ✔️ läst och lyssnat på böcker ✔️ inte tänkt på vad jag “borde” bara varit … Och det har varit fantastiskt skönt.  Semester för mig är också väldigt mycket eftertanke och reflektion. Tankar kring det som varit, det som är och det som kan komma. Drömmar, önskningar, funderingar och annat passerar mellan hallonplock, vita penseldrag och grävning i kompost.  Nu ska jag åter till vardagen och allt vad det innebär. Hösten är lite nystart mer än nyåret för mig. Det är då man köper nya pennor och block och bäddar för…

  • Hälsa

    38 chockande kalorier

    Jag är på väg till Gotland och till kaffet tänker jag att lite choklad kunde vara gott. På båten har de lösa Dumlekolor så jag tänker att fem, det blir bra. Killen i kassan säger “ta en till så blir det jämnt”. De kostar en ynka krona. En mer eller mindre spelar ingen roll, tänker jag och köper sex kolor. Väl på min plats ska jag regga allt i min app. Slår in sex Dumlekolor och ser siffran 267 kalorier. Det kan väl inte stämma?! Googlar. Jo. En (1) Dumekola innehåller 38 kalorier. En. Jag har i mitt liv ätit nävar med Dumle. Utan att tänka. Utan att reflektera. Klart…

  • Hälsa

    Lägger in 5:e växeln

    Jag försöker gå ner i vikt – igen. Alltså – ni som följt mig genom åren här minns att jag för cirka tre år sedan lyckades gå ner 27 kilo med Viktväktarna. Av olika anledningar kröp kilona på koppen igen, fokus hamnade på annat och så sitter man där igen med en kropp och hälsa man inte vill ha. Så. För 1,5 månad sedan började jag regga mig duktigt i en av alla gratis appar som finns, min heter MyFitnessPal. Dessutom hade jobbet under maj månad en stegtävling. Allt detta gjorde att jag verkligen kom på banan igen och sakta trillar kilona av. Hurra! I stegtävlingen blev mitt lag tvåa…

  • #blogg100,  Hälsa

    Nya tag

    För tre år sedan gick jag ner 27 kilo. Nästan alla det där kilona har krupit på mig igen. Det är inte kul. Jag trivs inte så här.  Det är nu slut på ursäkter. I morgon är det första dagen i resten av mitt liv.  Mer träning, mindre godis och onyttigheter. 

  • Hälsa

    Det blir inte alltid som man tänkt sig

    Min tjänstledighet. Jag är nu en och en halv vecka in i min månadslånga ledighet där jag skulle njuta, vara kreativ och kanske skriva en del.  Det är underbart att vara ledig, chefa över sin egen tid. krama barnen på morgonen för att man hinner inte på språng. Det bästa – ligga och dra sig i sängen, läsa sina flöden, slumra. Sedan gå upp, dricka kaffe, sticka en timme och sedan komma igång med dagen. Några dagar med min mamma i Oslo där jag träffade Ann Myhre (Pinneguri), gick på operan och handlade mängder av garn var lika underbart som smärtsamt. Ja smärtsamt för min ischias är allt annat än…

  • Hälsa

    … Och så till mina egna löften

    Jag ska bli bra i min rygg. Sedan augusti har jag falsk ischias, äkta ishias eller diskbråck – nej de är inte överens och jag skiter i vilket. Det gör ont hela tiden, jag har bättre och sämre dagar men nu vill jag bara bli bra. Så det ska jag bli. Jag ska ner i vikt. Tyvärr har jag sakta men säkert gått upp nästan alla 25 kilona jag gick ner 2012-2013. Allt kanske jag inte blir av med i år men jag ska på’t igen. Inga ursäkter! Jag vill designa mer. Huvudet är fyllt av idéer och jag hoppas att jag kan förverkliga några under 2016. Ni som läste…

  • Hälsa

    Fin hjälp av Vårdguiden för min kassa mage

    Jag skrev om min kassa mage i helgen och att jag försökte bota den med en magvänlig juice. Så mycket bättre blev den inte och knipen och diarré efter måltid fortsatte. En kollega på jobbet menade att jag måste till läkare… usch jag blev så nervös – ska det inte bara gå över av sig självt? Så jag ringde till Vårdguiden. De som jobbar där – guldstjärna. Jag hamnar hos en mjuk och trevlig sjuksköterska som lyssnar, trots att hon borde vara asstressad då jag de första samtalen inte ens fick stå i kö. Efter att jag förklarar vad som är fel säger hon bara – Nu blir det vatten…

  • Hälsa

    Orange juice för trasig mage

     Min mage har keckat ihop. Tyvärr vet jag inte vad som hänt. Ibland blir den knas men rätar sig efter ett toabesök. Denna gång hänger det i och det gör mig lite förvirrad.  Så för att styra upp det hela blir det juice idag. I juicen har jag morot, äpple, vitkål, ingefära och lime. Så gott! Vitkål och ingefära är bra magfixare. Jag hoppas det hjälper den att komma i fas.  Nu ska vi ut i solen!